روماف – صحة منذُ متى ولماذا تَخلى الناسُ عنْ اللحوم لأول مرة في التاريخ؟ تعودُ النظام الغذائي النباتي إلى آلاف السنين، في فترات كانت في ذروة شعبيتها، وهي لا تزال موجودة وتجد المعجبين بها في جميع أنحاء العالم. ومن بين المشاهير ومعجبيهم الرياضيون والعلماء والكتاب...

روماف – صحة آياز دارا اعتدت أن أكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين اعتقدوا أنه من أجل أكل نباتي ، يجب على المرء أن يأكل الأرز والفاصوليا والفول في كل وجبة.  تعلمت دائمًا أنه إذا لم يكن لديك دجاج أو برغر او الفول على المائدة ، فلن تحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك...